Wer unter sozialen Ängsten leidet, den beschäftigen Themen wie eine allgemeine Unsicherheit im Kontakt mit Menschen (z.B. was sage ich bei Small Talk?), Ängste davor, kritisiert zu werden, sich zu blamieren oder im Mittelpunkt zu stehen.
Bei manchen Menschen zeigen sich die Probleme vor allem im beruflichen Bereich, z.B. im Kontakt mit Vorgesetzten oder Kollegen. Anderen wiederum macht vor allem der Bereich der privaten Kontakte Schwierigkeiten, sie fürchten sich vor engen Beziehungen oder tun sich schwer, soziale Kontakte überhaupt einzugehen und aufrecht zu erhalten. Die Ängste können begleitet werden von Schlafstörungen oder anderen körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern, Rotwerden oder Panikattacken, die oft selbst im Mittelpunkt der Befürchtungen stehen. Chronische soziale Ängste führen nicht selten zu Depressionen und sozialer Isolation.
Unsere Selbsthilfegruppe wurde vor kurzem gegründet und besteht derzeit aus fünf Mitgliedern.
Wir tauschen uns im geschützten Raum über unsere Ängste aus und entwickeln Strategien, mit ihnen besser klar zu kommen. Dabei achten wir auf eine freundschaftliche, solidarische sowie diskrete
Atmosphäre in der niemand überfordert wird.
Wir treffen uns wöchentlich mittwochs in der Zeit von 17 – 18:30 Uhr in der Osnabrücker Innenstadt.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, laden wir Sie herzlich ein, Kontakt über die Selbsthilfekontaktstelle unter 0541/501 8317 aufzunehmen.