Aktuelle Veranstaltungen
Wir sind immer offen für Ihre Wünsche, Anregungen und Vorschläge. Melden Sie sich gerne!
Die Teilnahme an den Kursen ist für Selbsthilfeaktive kostenlos. Es entstehen weder Teilnahmegebühren noch Kosten bei Nichtteilnahme. Eine Abmeldung ist jederzeit direkt über den Anmeldebutten oder per E-Mail möglich.
Anmeldungen bitte im Online-Formular
Veranstaltungsprogramm 1. Halbjahr 2026
Im 1. Halbjahr 2026 haben wir Veranstaltungen zusammen gestellt, die hoffentlich Ihr Interesse wecken. Angesprochen sind alle Mitglieder aus Selbsthilfegruppen, die die Angebote kostenfrei besuchen dürfen.
Die kompakte Broschüre mit allen wichtigen Infos zu den einzelnen Veranstaltungen finden Sie nachfolgend zum anschauen oder downloaden.
Weiter unten können Sie sich dann für alle Veranstaltungen wie gewohnt über unsere Online-Formulare verbindlich anmelden.
Wir freuen uns über zahlreiche Anmeldungen und regen Austausch!
#1 Ohne Moos nix los!
Donnerstag 15. Januar 2026, 17.00 bis 19.00 Uhr
Haus der Seminare
Am Schölerberg 8, 49082 Osnabrück
Referentin: Julia Lehmann, BKK Landesverband Mitte
Moderation: Isabel Fricke, Selbsthilfekontaktstelle
Selbsthilfegruppen können einmal jährlich bis zum 31. März einen Antrag auf Pauschalförderung stellen. Die Förderung der Krankenkassen ist gesetzlich geregelt in § 20 h Sozialgesetzbuch V. In der Veranstaltung wird über die Fördermöglichkeiten informiert.
Neu in diesem Jahr: Es wird auch Bezug genommen auf die Änderungen im Leitfaden des GKV (Spitzenverband Bund der Krankenkassen) und die Antragstellung.
Anmeldungen können leider keine mehr entgegen genommen werden. Wir freuen uns auf Sie im nächsten Jahr.
#2 Ressourcen aktivieren und stärken
Freitag, 20. Februar 2026, 16.00 - 19.00 Uhr
Gemeinschaftszentrum Ziegenbrink,
Hauswörmannsweg 65, 49080 Osnabrück
Referentin: Sabrina Voß,
systemische Beratung und Meditation
Entdecke dich selbst: Stress abbauen durch die Kraft innerer Ressourcen!
In diesem Workshop sollen die Teilnehmenden in ihrer Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung und Regulation von Emotionen gestärkt werden. Durch gezielte Übungen und den Austausch von Erfahrungen möchte die Referentin dabei unterstützen, Ihre emotionalen Frühwarnzeichen und Ressourcen zu erkennen, um besser mit Stress umgehen zu können.
#3 Impulse für lebendige Gruppenarbeit - World Café
Freitag, 20. März 2026, 15.00 bis 19.00 Uhr
Volkshochschule Osnabrück, Bergstr. 8
49076 Osnabrück
Moderation: Das Team der Selbsthilfekontaktstelle
An diesem Nachmittag bieten wir allen Interessierten aus verschiedenen Selbsthilfegruppen einen offenen Austausch zu folgenden Themen an:
Gruppenregeln und Moderation von Gruppentreffen
Schwierige Situationen in Gruppen
Gestaltung des Gruppenlebens
Mit der Methode des „World Café“ möchten wir durch einen regen Austausch Kreativität und lebendiges Gruppenleben fördern. Wir hoffen, dass neue Ideen und Anregungen Sie bei der Arbeit mit Ihrer Gruppe inspirieren.
#4 Erfahrungsaustausch für neue und alte Ansprechpersonen von Selbsthilfegruppen
Dienstag, 14. April 2026, 17.30 - 19.30 Uhr
Kontaktstelle Wohnraum, Bierstr. 32,
49074 Osnabrück
Moderation: Angela Hollen und Beate Schwarzkopf, Selbsthilfekontaktstelle
Auf vielfachen Wunsch von Selbsthilfeaktiven bieten wir erneut einen Abend für Ansprechpersonen von Selbsthilfegruppen an, die gerne mal von anderen Gruppen wissen möchten, wie diese sich organisieren und mit Herausforderungen im Gruppenalltag umgehen.
Zudem bietet dieses Treffen die Chance, andere Ansprechpersonen kennen zu lernen und sich zu vernetzen. Häufig ergeben sich hieraus neue Ideen und Anregungen für das Gruppenleben.
#5 Social-Media für Selbsthilfegruppen - Wege in die digitale Öffentlichkeit
Freitag, 29. Mai 2026, 15.00 - 19.00 Uhr
Volkshochschule Osnabrück, Bergstr. 8,
49076 Osnabrück
Referentin: Ursel Wirz, Social-Media-Managerin
In diesem Workshop sollen die Teilnehmenden einen ersten Einblick im Umgang mit Social-Media erhalten und für Chancen und Risiken sensibilisiert werden. Ebenso sollen sie direkte umsetzbare Ideen für die eigene Arbeit erhalten.
Social Media bietet Selbsthilfegruppen die Möglichkeit, Menschen leichter zu erreichen.
Das schafft Sichtbarkeit für wichtige Themen, macht Angebote bekannt, sensibilisiert die Öffentlichkeit, fördert den Austausch mit Angehörigen
und Fachleuten und kann helfen, neue Mitglieder
oder Unterstützende zu gewinnen.
#6 Tai-Chi zum Schnuppern
Donnerstag, 11. Juni 2026, 17.00 bis 20.00 Uhr
Ruller Haus, Klosterstr. 4, 49134 Wallenhorst - Rulle
Referentin: Imke Dietz, Tai-Chi Lehrerin
ACHTUNG!
Die Veranstaltung ist ausgebucht !
Tai-Chi ist eine sanfte Bewegungskunst aus China, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung verbindet. Es wirkt sich positiv auf die Lebensenergie aus und bringt Körper und Geist in Einklang. Tai-Chi wirkt präventiv und rehabilitativ und es fördert die Gruppendynamik.
Imke Dietz, Gesundheits- und Bewegungspädagogin und Tai-Chi Trainerin bietet in einem dreistündigen Workshop an, diese ganzheitliche Methode einmal kennen zu lernen.